Cuando se trata de ingerir proteína, hay muchas maneras para hacerlo. Aunque las opciones más populares son el pollo, el pescado y la carne magra, no siempre es posible tener acceso a estos alimentos. No te preocupes; aquí encontrarás consejos para preparar tu proteína de acuerdo a tus necesidades y preferencias. Si eres vegetariano o vegano, lee esta entrada para aprender cómo obtener suficiente proteína idealmente.
Proteínas vegetales
Como el ingrediente ideal de nuestra dieta, conseguir una proteína vegetal es sencillo. Por ejemplo, puedes alimentar el pollo o el huevo en su mayoría sin causar muchos problemas a la salud. ¡Pero no olvides este artículo de cocina, específicamente aquí: El Pollo.
Entonces, si no quieres ser vegetariano o vegano, cualquier consejo de hábito indicado es compatible con las proteínas. Aquí te compartimos cuáles son la mayoría de las proteínas vegetales que te hablan y podrás preparar como tienes necesidades.
El Pollo
Esta proteína vegetal es uno de los alimentos más comunes, ya sea para hacer un hamburger o una nachos con tus amigos
Comments